Retreats en Coaching - Holistisch Levenscoach

Retreats & Coaching

Dit wil je heel graag:

Een rustiger, ontspannen (gezins)leven in balans en met meer energie.
Een vrolijker, gelukkige moeder of vader, partner zijn.
Weten hoe om te gaan met stress, en meer veerkracht krijgen.
Een positiever zelfbeeld

Maar jouw leven ziet er nu zo uit:

Druk, druk, druk met veel stress.
Geen balans meer tussen werk, priveleven en vrienden.
Je staat de hele dag 'aan' en piekert veel
Niet kunnen loslaten
Lat die hoog ligt
Je cijfert jezelf weg

Als je jezelf hierin herkent, kan ik jou helpen!

Een coach inschakelen en naar een retreat gaan klinkt misschien als een luxe, maar het is allesbehalve dat. Het is een investering in jezelf, je gezondheid en kwaliteit van je leven. Hier is waarom het werkt:

Coaching: de eerste stap naar inzicht. Ik bied je een frisse blik op je leven. Ik stel vragen waar je zelf misschien nooit aan zou denken en help je patronen te doorbreken. Door mijn aandachtige en rustige coaching leer je wat echt belangrijk voor je is, waar je grenzen liggen en hoe je deze bewaakt.

Energy & Balance Renewal Retreat op Texel: Neem een dag voor jezelf en stap uit de 'ratrace' en ontspan op het ritme van het eiland en ervaar de kalmerende werking van de Texelse natuur. Deze retreat biedt je de kans om zonder afleidingen mentaal en emotioneel op te laden, weg van de hectiek. Ik help je weer in contact te komen met wat jij wilt en je ontdekt meer over je vitaliteit en veerkracht via een leefstijlcheck.
Rust Retreat op Texel: in jouw drukke bestaan, waar de balans tussen werk, priveleven en sociale verplichtingen vaak zoekraakt, biedt deze tweedaagse retreat een welkome ontsnapping. Stel je voor: een paar dagen helemaal voor jezelf, omringd door de rust en schoonheid van Texel. Hier kun je weer in contact komen met je diepste verlangens, ontdekken waar je in wilt groeien en terugvinden wat je misschien bent verloren.
1-op-1 Coachingstraject: je kunt ook een traject bij mij volgen, waarbij ik jou, aan de hand van jouw specifieke hulpvraag, stap voor stap coach tijdens de 2-wekelijkse sessies (kan ook online) gedurende 3 maanden.

Als je beter voor jezelf wilt zorgen of aan jezelf wilt werken, maak ik graag vrijblijvend kennis met je.

Bekijk de verschillende coachings opties hieronder.

Eerst een gratis kennismakinggesprek

Dit gesprek duurt tussen de 30 en 45 min. Het is belangrijk dat er een klik is, dat je je bij mij veilig en op je gemak voelt. Ik vraag naar waar je precies bij geholpen wilt worden en leg uit hoe het in zijn werk gaat. Hoe ik jou kan begeleiden naar een leven met meer rust en ontspanning. Een sterkere, gelukkiger jij. Dan beslissen we of we samen op pad gaan.

persoonlijke coaching (basis)

3 maanden (verlengbaar) doelgericht traject op basis van jouw hulpvraag.
Tweewekelijkse 1-op-1 sessie van 70 min. Dit kan ook wandelend in de natuur of online.
Terugkom sessie
Online support via whatsapp en mail gedurende het traject

tarief: 615 euro incl.btw

Ik denk graag met je mee als je eventueel een betaalplan wenst.

persoonlijke coaching (plus)

6 maanden (verlengbaar) doelgericht traject op basis van jouw hulpvraag.
Tweewekelijkse 1-op-1 sessie van 70 min. Dit kan ook wandelend in de natuur of online.
Terugkom sessie
Online support via whatsapp en mail gedurende het traject

tarief: 1190 euro incl.btw

Ik denk graag met je mee als je eventueel een betaalplan wenst.

gezonde leefstijl coaching traject

3 maanden doelgericht traject waarbij de focus ligt op gedragsverandering met betrekking tot voeding, beweging en ontspanning.
Tweewekelijkse 1-op-1 sessie van 70 min. Dit kan ook wandelend in de natuur of online.
Leefstijladvies rapport
Terugkom sessie
Online support via whatsapp en mail gedurende het traject

tarief: 765 euro incl.btw

Ik denk graag met je mee als je eventueel een betaalplan wenst.

texel roept je: een- en meerdaagse retreats op texel

In samenwerking met Spahotel “Boutique Hotel Texel” organiseer ik de volgende unieke retreats.

* Persoonlijke Energy & Balance Renewal Retreat

Neem een dag voor jezelf om alles even achter je te laten, te ontspannen op het ritme van het eiland en de kalmerende werking van de Texelse natuur te ervaren. Deze retreat biedt je de kans om zonder afleidingen mentaal en emotioneel op te laden, weg van de hectiek. Ik help je weer in contact te komen met wat jij wilt en je ontdekt meer over je vitaliteit en veerkracht via een leefstijlcheck.

Inclusief intake, persoonlijke coaching, holistische leefstijl check-up, natuurwandeling

Duur: 10-16 uur

Op aanvraag

Tip! Om volledig uitgerust en energiek naar huis terug te keren, kun je altijd een hotelovernachting boeken. En wat dacht je ervan om volop te genieten van je verblijf in dit bijzondere spahotel met een heerlijk wolbad of een ontspannende massage? Dat klinkt toch perfect?

tarief: 675 Euro p.p.

Informatie & Boeken

* Rust Retreat:

In jouw drukke bestaan, waar de balans tussen werk, priveleven en sociale verplichtingen vaak zoekraakt, biedt deze tweedaagse retreat een welkome ontsnapping. Stel je voor: een paar dagen helemaal voor jezelf, omringd door de rust en schoonheid van Texel. Hier kun je weer in contact komen met je diepste verlangens, ontdekken waar je in wilt groeien en terugvinden wat je misschien bent verloren.

Ervaar de kracht van deze kleinschalige retreat, speciaal ontworpen voor max. vier deelnemers. Tijdens deze exclusieve meerdaagse retreat omvat:

- Coaching

- Natuurwandelingen

- Een serene stilte ochtend

- Diepe ontspanning met meditatie

Excl. 2 hotelovernachtingen met ontbijt en toegang tot Spa faciliteiten, eten en drinken.

Duur: aanvang 14 uur (zondag) - einde 12 uur (dinsdag)

Datums 2025: 6-8 april, 11-13 mei, 21-23 september, 26-28 oktober en 7-9 december. Andere datum? Laat het me weten en dan kijken we naar de beschikbaarheid

tarief: 350 Euro p.p. (excl. 2 hotelovernachtingen, eten & drinken)

Informatie & Boeken

gecertificeerd vertrouwenspersoon voor bedrijven en organisaties.

Als gecertificeerd vertrouwenspersoon ben ik er onder meer voor het vertrouwelijk opvangen, begeleiden en ondersteunen van werknemers bij ongewenste omgangsvormen, het analyseren van voorvallen en adviseren hierover en voor het verwijzen naar professionele hulpverleners. Sinds januari 2024 zijn bedrijven met meer dan 10 werknemers verplicht een vertrouwenspersoon te hebben.

tarief: 90 euro excl.

(70 min)

(jaarlijks abonnement extern vertrouwenspersoon 10-50 pers: 375 euro excl. )

Boek een gratis kennismakingsgesprek!

naar het contactformulier