Kies jij voor zon of schaduw?

Helemaal op jezelf kunnen vertrouwen en zelfverzekerd zijn. Ons veilig en sterk voelen, vertrouwen hebben in wie we zijn. Onze ware authentieke zelf kunnen zijn. Wie niet?

En toch lijkt het alsof er zoveel dingen in de weg staan. En dat zie je bijvoorbeeld bij de onderstaande thema’s, waar we (onbewust) ons zelfvertrouwen en zelfverzekerdheid aan het afbreken zijn. Het zijn de schaduwen in je leven, waar je met een beetje licht de zon weer kunt laten schijnen.

• Te beginnen bij jezelf! Jezelf niet accepteren zoals je bent. Jezelf kennen, weten hoe waardevol je bent. Daar mag je besttijd en energie in steken. Het is een leerproces waar je voor open mag staan. Observeer en leer.

• Een sta-in-de-weg is vaak hoe je jezelf vergelijkt met anderen. Hierbij speelt social media de laatste tijd een grote rol. Toch gebeurde dit ook al daarvoor. Jezelf met anderen en hun carrière en relaties vergelijken. En waarom? Jij bent uniek. Precies zoals je bent, daar mag je trots op zijn.

• Perfectionisme! Het zet je onder druk. Dit doe je echter zelf. Je legt de lat hoog en bent hard voor jezelf, zonder compassie. Interne, belemmerende overtuigingen zitten je in de weg. Wees jezelf hiervan bewust en werk eraan. Je mag jezelf een schouderklopje geven, juist als je dit bij jezelf ziet (en eraan gaat werken).

• Je zelfbeeld: je bent niet blij met je uiterlijk. Sta stil bij wat jouw referentiekader is. Social media? Hoe anderen eruitzien? Natuurlijk kun je in het belang van je gezondheid stappen zetten om een positieve verandering teweeg te brengen door te bewegen en gezond te eten.

• Grenzen aangeven blijft moeilijk. “Nee” leren zeggen. Juist uit zelfrespect en liefde voor wie je bent zou dit logisch en volkomen normaal moeten zijn. Kijk eens naar de overtuigingen die erachter schuilgaan.

• Soms gaat het even niet. Verleg je focus naar dankbaarheid. Want waar je je op focust gaat je energie naartoe. Houd een dagboekje bij: schrijf dagelijks eens de drie (of meer) dingen op waar je dankbaar voor bent.