Het is tijd om te stoppen met aanmodderen!
Ervaar je zoveel stress dat je constant met een
eindeloze to-do lijst in je hoofd rondloopt? Heb je het
gevoel dat je niet de liefdevolle moeder, partner en vriendin kunt zijn die je wilt zijn? En verlang je ernaar om dit los te laten en weer goed voor jezelf te zorgen?
Juist dan kan iemand van buitenaf, een persoonlijke coach met meer dan twintig jaar coach -en levenservaring en brede kennis, jou goed begeleiden om weer in rustiger vaarwater te komen. That's me!
Wanneer de balans zoek is, begint het vaak met kleine signalen. Je slaapt slechter, je bent sneller geirriteerd, je voelt een constante onrust. Als je dit blijft negeren, kunnen die kleine signalen veranderen in grotere problemen: stressklachten, gezondheidsproblemen en zelfs relaties die onder druk komen te staan.
Blijf niet aanmodderen! Je denkt dat het wel ''beter zal worden" of dat het erbij hoort. Maar in werkelijkheid kost dit aanmodderen je meer dan je beseft.
Het is tijd om te stoppen met aanmodderen en voor jezelf te gaan zorgen. Want...je kunt pas echt goed voor anderen zorgen als je ook goed voor jezelf zorgt. Een coach en een retreat (of een traject) zijn geen luxe. Ze zijn een investering in jouw gezondheid, relaties en geluk. Want als je alles wilt kunnen, begint het met goed voor jezelf zorgen. Je verdient dit!
Ik weet dat het spannend is zo'n stap te zetten. Je hoofd wil je graag op hetzelfde plekje houden, in je "comfortzone". Maar hoe vaak is niet bewezen dat het door het dan juist wel te doen, je verder komt!
Luister naar je hart, je intuitie en gun jezelf dit cadeau voor het leven.
boek een gratis kennismakingsgesprek als
- Veel stress ervaart in jouw leven
- Je geen rust kunt vinden, moeite hebt met ontspannen
- Je veel piekert, slecht slaapt
- Het moeilijk vindt je grenzen aan te geven
- Je vaak moe bent en minder energie hebt



Hoe help ik jou?
Ik wandel een stukje mee op jouw levenspad
Ik geef je persoonlijke, pure aandacht. Ik luister met aandacht naar je. Laat je ontspannen. Daarbij kijk ik, als holistisch coach, naar jou als geheel en alle factoren die van invloed zijn op de dingen die je doet, ervaart en voelt. Fysiek, mentaal, emotioneel, energetisch en spiritueel. Ik betrek vaak de natuur bij mijn coaching, door te gaan wandelen.
Tijdens onze reis ontdek je meer over jezelf en vergroot je je zelfbewustzijn. De overtuigingen en patronen die je belemmeren, komen aan het licht. Ik bied je handvatten die je verder helpen in het leven.
Dit is een prachtig, motiverend proces dat je inzicht geeft in wie je werkelijk bent, wat je wilt en waarin je kunt groeien.
Na afloop voel je je sterker, meer in balans en klaar om de toekomst met hernieuwde energie en vertrouwen tegemoet te treden.
Maar ook als je niet een specifieke vraag hebt, kan het fijn zijn met iemand te sparren, te reflecteren en zo stapjes te zetten in je persoonlijke ontwikkeling. Als investering in jezelf, een cadeautje.
Reviews
Lianne
Jet
"Ik ben bij Miranda in coaching gegaan om hulp te krijgen bij mijn studiekeuze. Miranda ging met mij aan de slag met een veel groter pakket. We openden samen de vraag welke studiekeuze voor mij het beste zou zijn naar “Hoe maak ik de juiste en gezonde keuzes in het leven?”. Door Miranda haar hulp ben ik inmiddels gezonder gaan leven, afgevallen en heb ik het zelf vertrouwen kunnen kweken om mijn eigen keuzes te maken. Ook kan ik door haar beter omgaan met de stress van mijn baan in de horeca. Miranda is zo’n enorm oprecht en eerlijk mens, ik heb enorm veel aan haar gehad en ben enorm dankbaar voor haar hulp! Een enorme aanrader dus voor als je opzoek bent naar iemand die je naar het volgende hoofdstuk in je leven kan coachen! Miranda, bedankt ❤️"
Anne-Marie
"Miranda heeft mij in een periode dat “alles even teveel was” aan de hand meegenomen en door het doen van een aantal oefeningen en door onze gesprekken ben ik een stuk rustiger geworden en zorg ik ook weer beter voor mezelf (verhouding werk-privé is nu beter in balans). De oefeningen gaven inzicht en onze gesprekken gingen echt over van alles maar Miranda’s kracht is dat ze heel goed kan luisteren en heel snel kan schakelen, daardoor stelde zij mij goede vragen en deze hielpen mij om mezelf beter te leren kennen (valkuilen, etc.) zodat ik er nu beter mee kan omgaan. We hebben samen gehuild maar ook gelachen! En vooral de wandel-gesprekken in het bos en over het strand heb ik als superprettig ervaren. Het is echt een ‘cadeau’ aan jezelf! Dank je wel voor je hulp Miranda!"
Karin
"Ik ben nog een keer teruggekomen naar Texel voor een dag retraite, waarbij we ook weer veel gesproken hebben en samen de zee in gedoken zijn. Toen ik afgelopen herfst toch weer richting een burn-out dreigde te gaan, vanwege een zeer stressvolle periode, heb ik een coachtraject afgesproken, met regelmatige zoom meetingen. De rust van Miranda, met goede vragen die je aan het denken zetten en het vertalen naar een andere manier om met stress om te gaan heeft er mede voor gezorgd dat ik na een aantal maanden de stressttest zonder smokkelen in kon vullen, het gaat gewoon goed. Soms is het gewoon fijn als iemand die niet emotioneel betrokken is, maar wel om je geeft eens van ‘buitenaf’ met je meekijkt en je helpt met andere ogen te kijken. Lieve Miranda, ontzettend bedankt en ik kom zeker nog een keer naar Texel, gewoon voor de gezelligheid!"
Anouschka
"Ik kwam bij Miranda terecht door dat ik dingen moeilijk kon loslaten en negatief kon denken. Door mijn hooggevoeligheid was ik erg emotioneel, onrustig en gejaagd en liet ik mij leiden door wat anderen van mij (en mijn keuzes) vinden. Miranda heeft mij geholpen om mijzelf meer te waarderen en te accepteren. Zij heeft mij geholpen weer beter naar mijn eigen gevoel te luisteren, en mijn hooggevoeligheid juist als een kracht in plaats van belemmering te zien. De coaching van Miranda heb ik als heel prettig en warm ervaren. Door haar tips sta ik rustiger en vrolijker in het leven en accepteer en waardeer ik mijzelf (weer) meer. Bij deze nog heel erg bedankt voor de fijne coaching!"
Anna
"Miranda liet me zien hoe het anders kan, door voortdurend naar mijn gedachten, handelen en de nodige weerstand, obstakels van buitenaf te trotseren, dit alles te kunnen veranderen, ook mijn huidige partner mijn behoeften kenbaar te maken. ‘Altijd blijven communiceren” zei ze dan. Een voor mij indrukwekkende opmerking die als een mantra voor mij werkte om te leren beter te communiceren. Het voor de dag komen met mijn wensen in het dagelijks leven wordt nog altijd bemoeilijkt door de oude en versleten overtuiging, er te moeten zijn voor een ander. Ik loop dan ineens weer op een dubbel spoor. Gelukkig zegt een stemmetje in mij ”nee, dat is niet meer de weg, die loopt dood. Ik moet mijn eigen spoor belopen, waar ruimte is voor liefde en vriendschap, maar geen opoffering”. Ik ben Miranda dankbaar. Ik heb meer inzicht gekregen in mijzelf en het proces wat daarmee in gang is gezet werkt nog steeds door. Het is alsof zij mij op een andere trein heeft gezet, en ook een innerlijk vuurtje weer heeft aangewakkerd. Gevoelsmatig is er bij mij een nieuw vertrouwen ontstaan om een van oorsprong positieve kijk op het leven aan te kunnen, en ik mij plek op durf te eisen. Miranda is in mijn ogen iemand die mij het mooiste gunde en mij op haar rustige manier van aanpak liet zien waar mijn kracht zit."
Karin
"Lieve Miranda, Ik heb onverwacht een 1-op-1 retraite met je mogen ervaren. Je nam me mee naar de magische omgeving van De Slufter, waar we hebben gewandeld en gepraat. Ook onze wandeling langs de branding, grotendeels in stilte, was heerlijk. Je voelt heel goed aan waar behoefte aan is, soms praten, soms stil zijn. Op terloopse opmerkingen kom je op een later moment weer terug. Ik heb de bevestiging gekregen dat ik na een heel pittig jaar al enorme stappen heb gemaakt en je hebt me geholpen nog het een en ander te verwoorden en ‘fine te tunen’. Ik kom graag nog een keer terug voor een update."
Sylvia
"Miranda is een holistische coach waarin zij niet alleen naar het geestelijke aspect kijkt, maar ook naar de andere aspecten. Miranda heeft mij geholpen bij zowel het geestelijke aspect als een stukje lichamelijk wat ik erg fijn vond. Miranda is een coach die je meeneemt aan de hand en je hand beetje bij beetje losser laat totdat, volgens haar inzicht, ze jou geheel los kan laten. Ze neemt je mee in inzicht activiteiten en ontspanningsoefeningen naast gesprekken die ze met je voert waarin je handvatten krijgt. Ze laat zien in je eigen inzichten waar je valkuilen liggen en helpt je deze te signaleren en naar te handelen. In het lichamelijk aspect heeft Miranda mij geholpen om meer rust in mijn lichaam te krijgen. Ik heb adviezen en hardloopschema’s gehad voor het bewegen om weer terug te kunnen komen op mijn eigen sportniveau. Ik had niet gedacht dat dat mij zou lukken, maar met Miranda haar hulp is het mij gelukt!’"
Nienke
"Vanaf november 2022 t/m mei 2023 heb ik bij Miranda een tweewekelijks coachingstraject doorlopen. De uitkomst van de stresstest die ik bij de intake invulde liet het beeld zien van een burn out. Ik stond op het punt me ziek te melden, omdat ik chronisch vermoeid was door slaapgebrek veroorzaakt door angst, chaos op mijn werkplek, het ontbreken van begrip en waardering van mijn collega en werkgever en niet in de laatste plaats, mijn innerlijke overtuiging van tekort schieten. Ik kon en wilde niet op die manier verder. Door het stellen van kernachtige vragen en daadwerkelijk inleven verdiepte Miranda zich in mijn achtergrond, persoonlijkheid en levenssituatie. Doordat zij mij de opdracht gaf de doelen die ik voor ogen had (en heb) bondig te formuleren en te rangschikken in volgorde van belangrijkheid, voelde ik mij steeds de manager van mijn eigen coachingstraject. Alleen al dat gegeven heeft versterkend voor mij gewerkt. Het dagelijks noteren van drie complimenten aan mezelf is daarin ook een belangrijke factor geweest. Eenvoudig, maar een aanrader voor een ieder die (ongezond) hoge eisen aan zichzelf stelt! Op het gebied van communicatie heb ik bij Miranda via oefeningen aan de hand van concrete voorbeelden, geleerd hoe ik in situaties of gesprekken (in de meeste gevallen met mijn werkgever of collega’s) waarin ik mij geïntimideerd voelde, op een andere manier zou kunnen reageren. Door de stappen in de gegeven situatie (soms meerdere keren) opnieuw te doorlopen met een gewenst resultaat voor ogen, voelde ik na een aantal keren oefenen, dat het lukte om verandering te brengen in mijn reflexen. Nu kan ik met overtuiging zeggen dat ik mezelf accepteer, ik kijk met liefde terug op mijn verleden, ik ben niet bang voor de toekomst, ik voel me wakker en leef in het nu. Ik accepteer de situatie waarin ik leef, Ik voel me in staat veranderingen aan te brengen maar ik accepteer ook de beperktheid van maakbaarheid. De coaching door Miranda die mij haar volle aandacht gaf heeft mij, in het proces dat ik heb proberen weer te geven, enorm geholpen."
Krista
"Voor het eerst in mijn leven een mini vakantie voor mij alleen. In een hectisch bestaan, met jong gezin, twee banen, veel gezelligheid met vrienden en familie en ook nog minimaal drie keer sporten in de week, helemaal terugschakelen. Mindfullness wandelen, yoga en meditatie volledig uit mijn comfortzone. Vanaf het moment dat je op de boot stapt, ben je er echt even helemaal uit. Miranda ontvangt je in een heerlijk boutique hotel aan de rand van een van de mooiste plekjes van Nederland. Ze stelt je op je gemak, geeft je alle ruimte en past het programma flexibel aan op jouw behoefte. Geboren en getogen op Texel kent ze alle mooie plekjes. Opstaan met meditatie, wandelend de dag door, ontzettend lekker en gezond eten, de helende werking van de natuur ervaren met coaching en yoga tot besluit. Dank voor drie heerlijke dagen! Voor herhaling vatbaar."
Jan-Paul
"Ik had de luxe om een 1 op 1 personal holistisch retraite op Texel te ervaren met Miranda. De retraite is een gebalanceerde cocktail van oefeningen, inzichtvolle gesprekken, yoga en meditatie waarbij Miranda uitstekend gebruik maakt van de Texelse omgeving (uitwaaien en praten bij de Slufter) en de fantastische faciliteiten van het Spa Boutique hotel. Ik heb ervan genoten en heb ervaren dat vastgelopen processen weer in beweging komen. Langzaam worden vage klachten door vragen, doorvragen, oefeningen, relaxen, uitwaaien concreter en krijg je handvatten om eraan te werken en dat houdt niet op na afloop van de retraite."
Bianca
"Ik wil je graag laten weten dat mijn gesprekken met jou nog steeds doorwerken. Ik denk regelmatig terug aan onze gesprekken, vooral dat ik het niet alleen hoef te doen en andere gedachten mij kunnen helpen. Het lukt me steeds beter om mijn grenzen aan te geven en niet in mijn eentje te zorgen voor een oplossing. Hoe ik me voel, komt nu ook vaker overeen met hoe ik me uit. Ook mijn onzekerheden mogen er zijn. Resultaat? Ik slaap rustiger, pieker minder, neem meer tijd voor mezelf en….. al bijna 10 kilo eraf. Dat heb ik weliswaar zelf bereikt, maar was me zonder de gesprekken met jou waarschijnlijk niet gelukt."
Ester
"Geweldige vrouw, heeft mij écht op weg geholpen om rust te vinden in mijn drukke bestaan. Dank je wel Miranda, voor al je handvatten en je luisterend oor."
Lies
"Ik heb mijn sessies met Miranda als zeer fijn en positief ervaren. Mijn probleem was lifestyle. We hebben samen gekeken hoe mijn voeding patroon, stres levels, slapen en bewegen ervoor staan en wat voor winst daar te behalen viel. Ik heb nu ook meer inzicht hoe het voor mij werkt. Ik keek altijd uit naar onze afspraak. We hebben verschillende oefeningen gedaan waardoor ik tot ene beter inzicht kwam en ik weer wat dichter bij mezelf kon komen. Miranda luisterde heel aandachtig en vraagt goed door zodat je echt aan het denken wordt gezet en tot inzichten komt. Ik ga nu een stuk lichter door het leven! We hebben serieuze onderwerpen behandeld maar ook veel gelachen. Heel erg aan te raden."
Bianca
"Door met Miranda door bepaalde vastgeroeste patronen heen te gaan, heb ik meer inzicht gekregen in mijn eigen invloed op bepaalde situaties. En ook dat met hele kleine veranderingen meer rust voor mezelf gecreëerd kan worden. Miranda schrijft niet voor hoe je dingen moet veranderen, maar gaat aan de hand van woorden die gevoelens bij je oproepen, samen met je onderzoeken waar je staat en waar je heen wilt, wat je tegenkomt, wat je helpt of beperkt. De sessies verliepen allemaal hee prettig, soms kwamen onverwachte emoties boven, maar dat was fijn om mee verder te kunnen. "
Melissa
"Bij de intake met Miranda was er gelijk een klik. We hadden elkaar nog nooit ontmoet, maar het voelde meteen vertrouwd door haar open houding en communicatie. Het leefstijltraject was afwisselend (o.a. ruimte voor voeding, beweging en geestelijk welzijn) waardoor het erg interessant en leuk was. Miranda begeleidde tijdens oefeningen kundig en op een rustige en zachte toon. Wanneer er bij mij tijdens oefeningen emotionele knelpunten omhoogkwamen, voelde ik me veilig om deze onder begeleiding van Miranda verder te onderzoeken en aan te pakken. Dit heeft er gedurende de periode van het coaching traject niet alleen voor gezorgd dat ik emotioneel sterker ben geworden, maar dat ik ook eindelijk weer ben gaan sporten en gezonder ben gaan eten. Ik ben door dit traject beter voor mijzelf gaan zorgen, waardoor ik meer energie heb en m'n leven beter in balans is. Ik ging het traject in met een 50/50 verwachting of het zou gaan lukken of niet. Inmiddels kan ik zeggen dat ik er onder Miranda's begeleiding de volle 100% voor heb kunnen gaan. Daar ben ik enorm dankbaar voor!"
Boek een gratis kennismakingsgesprek!

"Ik heb een eendaagse retraite geboekt bij Miranda. Miranda is een geweldige coach die je op je gemak stelt en snel deelt. Ze luistert goed en stelt goede vragen. Persoonlijk vond ik het ook leuk om meer te leren over haar eigen pad, dat divers is. Ik denk dat dit haar helpt om ook de reizen van anderen te begrijpen. Ik vond het voorbereidende werk en het eindrapport leuk, omdat het tastbaar is en je herinnert aan de belangrijkste inzichten."